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संघर्ष मुक्त, स्वस्थ और व्यावहारिक व्यंजन जो बटुए पर आसान हैं। यह उतना ही सरल है, और यह एक ऐसा संदेश है जिसे सोशल मीडिया पर केविन करी में 1 मिलियन से अधिक लोगों ने देखा है।

ईमानदार रहें, क्या आपने कभी स्वस्थ खाने के बारे में ये शिकायतें सुनी हैं?
- "स्वस्थ भोजन करना बहुत महंगा है!"
- "यह भी लंबा समय लेता है! मेरे पास रसोई में बिताने के लिए घंटे नहीं हैं।"
- "स्वस्थ भोजन बहुत नरम है"
- "मैं हमेशा धोखा देता हूं और बुरी आदतों में वापस आ जाता हूं"

फिट मेन कुक के संस्थापक केविन करी वहां रहे हैं। एक दोस्त की फेसबुक वॉल पर अपनी एक तस्वीर देखने के बाद वह जानता था कि यह बदलाव का समय है।

उन्होंने सभी सामान्य सलाह का पालन किया, स्वस्थ आहार में बदलाव किया और जिम जाना शुरू कर दिया।

कुछ महीनों के लिए, चीजें बहुत अच्छी थीं, लेकिन थोड़ी देर बाद उसने खुद को पुराने खाद्य पदार्थों के लिए तरसते हुए पाया, जिससे बचने की वह बहुत कोशिश कर रहा था।

उन्होंने पोषण पर मिलने वाली हर किताब पर अपना हाथ रखा और रसोई में प्रयोग करना शुरू कर दिया।

उनके उद्देश्य सरल थे:
ए) भोजन तैयार करना आसान और सस्ता होना चाहिए
बी) भोजन जीवंत और स्वादिष्ट होना चाहिए, कभी उबाऊ नहीं होना चाहिए
ग) भोजन पहले से तैयार करना महत्वपूर्ण है
डी) ए, बी, सी का अनुसरण करने से आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिलती है

केविन FitMenCook समुदाय के साथ और इस रेसिपी ऐप के अंदर अपनी यात्रा साझा करते हैं, जहाँ आपको उनके सबसे लोकप्रिय व्यंजनों में से 800+ तैयार करने का सबसे अच्छा तरीका मिलेगा।

रसोई में निर्मित, जिम में तराशी गई
 800 से अधिक व्यंजनों के साथ, आप अपनी पसंद के हिसाब से खराब हो जाएंगे। कीटो रेसिपी, वीगन रेसिपी, शाकाहारी रेसिपी या उच्च प्रोटीन युक्त भोजन। आप अपने रेफ्रिजरेटर में पहले से मौजूद एक या एक से अधिक सामग्री टाइप करके, संघटक द्वारा भी खोज सकते हैं।

Aisle द्वारा आयोजित खरीदारी सूची
 अपनी खरीदारी सूची में अपनी पसंद की कोई भी रेसिपी जोड़ें और इसे aisle द्वारा व्यवस्थित देखें।

चरण दर चरण वीडियो निर्देश
 चरण दर चरण वीडियो निर्देशों का उपयोग करके आसानी से किसी भी नुस्खा का पालन करें।

भोजन की तैयारी के साथ समय बचाएं
 अपने भोजन को थोक में बनाकर रसोई में समय बचाएं। भोजन तैयारी टैग के अंदर आपको बहुत सारी प्रेरणा और मार्गदर्शन मिलेगा।

कैलोरी और मैक्रोज़ पर नज़र रखें
 चाहे आप बॉडीबिल्डर हों या फैट-लॉस सुपरहीरो, आपको FitMenCook ऐप के अंदर सभी पोषण संबंधी जानकारी मिल जाएगी।

रेसिपी को ऊपर या नीचे स्केल करें
 एक से अधिक व्यंजन बना रहे हैं? आसानी से एक नुस्खा का विस्तार करें और नई सामग्री सूची देखें।

कप और ग्राम के बीच स्विच करें
 माप इकाइयों को यू.एस. इकाइयों से मेट्रिक और इंपीरियल में बदलें।

ऐप हेड के दौरे के लिए: http://fitmencook.com/app/

FitMenCook ऐप FitMenCook और Nibble Apps के बीच एक सहयोग है।

आसान, व्यावहारिक, स्वादिष्ट और स्वस्थ व्यंजनों। जिसमें कीटो, शाकाहारी, शाकाहारी शामिल हैं।

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